Un programme de 4 semaines pour vous aider à apprendre de nouveaux mouvements par des répétitions fréquentes et vous permet de sentir et de voir vos progrès et votre évolution du début à la fin du cycle de 4 semaines.

Le même programme pendant un mois complet pour vous aider à apprendre de nouveaux mouvements grâce à une répétition régulière qui vous permet de sentir et de voir vos progrès et votre évolution du début à la fin du cycle de 4 semaines.

Que vous soyez novice en HIIT ou que vous connaissiez bien le monde du conditionnement, cette classe d'intervalles peut vous servir au niveau et à l'intensité que vous désirez ! Votre seule exigence est de traverser la porte, nous nous occupons du reste.

Le programme de force + yoga pré/postnatal d'Infinity est un programme complet pour le corps et l'esprit.

Il est conçu spécialement pour entraîner en sécurité le corps autant prénatal que postnatal. Bien que vos bébés (à partir de 3 mois) soient totalement les bienvenus, vous pouvez venir sans. Les mouvements et la thématique restent les mêmes pendant tout le mois afin que vous puissiez vous voir évoluer et progresser grâce à différentes itérations de chacun d'entre eux.

Un cours d'étirement guidé d'une heure conçu pour t'aider à ralentir et à relâcher les tensions.

Que tu cherches à gagner en souplesse, à apprendre à étirer ce qui te serre toujours (les hanches, le bas du dos, les épaules, tout cela à la fois), ou simplement à te détendre et à être attentif à ton corps pendant un moment, c'est l'endroit idéal ! 

Ce cours se concentre sur l'augmentation de l'amplitude des mouvements et l'amélioration de la capacité de votre corps à accéder facilement aux schémas de mouvement.

Devenir plus souple peut avoir un grand transfert dans l'entraînement de résistance et les actes de la vie quotidienne, ce qui en fait le compagnon parfait de votre régime d'exercice actuel.